Hola a todos y bienvenidos, mi nombre es Álvaro Noblejas y puedo llegar a ser vuestro entrenador personal.
En este blog vamos ha hablar de dos de las tres piezas básicas de cualquier deportista, en este caso más enfocado en la parte del gimnasio; estas son comer, entrenar y dormir. Pues bien aquí encontrareis distintas dietas y distintos entrenamientos dependiendo de los objetivos que queráis conseguir.
Espero que os sea de ayuda.
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